教育部回复创造学生午休条件！学校不用改造就可以实现躺睡午休？学习休息两不误

发布时间：2023-11-25阅读：

近日泉州一学校配备“午睡神器”学生午休实现“躺睡自由”火爆全网，一直以来，中小学生睡眠管理和睡眠质量备受重视。孩子中午在学校能否休息、如何休息好的问题，也受到家长的广泛关注。

日前，教育部网站公布了对十四届全国人大一次会议第2628号建议的答复。针对“关于尽快实施午休‘舒心躺睡’工程的建议”，教育部表示，充足的睡眠时间，对保障学生身心健康发展非常重要。教育部高度重视中小学校作息时间规范管理，保证中小学生足够的睡眠时间。近年来，教育部已出台相关指导文件，各地也开始校内午休的探索实践。

教育部回复创造学生午休条件！学校不用改造就可以实现躺睡午休？学习休息两不误(图1)

教育部回复创造学生午休条件！学校不用改造就可以实现躺睡午休？学习休息两不误(图2)

教育部回复创造学生午休条件！学校不用改造就可以实现躺睡午休？学习休息两不误(图3)

教育部网站截图

教育部将继续引导鼓励支持有条件的地方，统筹现有办学条件和设施设备，因地制宜创造学生午休条件，为学生身心健康发展提供有力保障。

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01 中小学生睡眠实际情况

根据两年前发布的《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时。而据《2022中国国民健康睡眠白皮书》调查，初中生的实际睡眠时间平均只有7.48小时，小学生则为7.65小时。

因此，学校应保障学生必要的午休时间，应尽可能地提供更优质的午休环境，以弥补居家睡眠时间的不足，减缓学生白天长时间连续学习产生的疲劳。

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02 如何保障优质午休？

从前受教室场地面积、资金、师生人数等因素限制，一些学生只能趴在课桌上稍作休息。这时，另一个问题不容忽视：从医学常识而言，趴桌午睡对血液循环、肩颈脊柱都是不健康的。

教育部回复创造学生午休条件！学校不用改造就可以实现躺睡午休？学习休息两不误(图4)

图源于澎湃新闻微博

医生表示，趴着睡时孩子身体无法得到完全放松。手压在脸下面，手臂肌肉得不到放松；整个面部朝下时，眼部血供会增加，对眼睛有一定压迫感；趴在桌子上时人体是弯曲的，脊柱附近的肌肉始终保持在一个比较紧张的状态。

教育部回复创造学生午休条件！学校不用改造就可以实现躺睡午休？学习休息两不误(图5)

图源于江西省教育厅

相较来说，“躺睡”比“趴睡”睡眠质量更高，更有利于学生身体健康。但对学校来说，需要对教室进行改造，考虑空间、班生规模、教室大小等现实因素。

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